¿Que es la atención?

En la Catedral de Mallorca

“Desde ese momento, con gozo abandona toda voluntad propia, que no sea según Dios, y cuida de los sentidos para que no hagan absolutamente nada contra el uso necesario…

Más es necesario que éste ponga atención, para no sufrir por negligencia u orgullo lo que sucedió al profeta… (ver Salmo 130)

de Pedro Damasceno

“Libro segundo” en Filocalía.

Comentario

Estimado hermano, ¿qué es la atención?

En términos más o menos actuales, es la facultad de dirigir nuestros sentidos – externos o internos – hacia algún objeto de conciencia. Sin embargo, no sé si esto te aclara demasiado.

Digo objeto de conciencia, porque en nosotros hay algo que “se da cuenta” y a eso en general, le llamamos conciencia. No solo en cuanto “voz de la conciencia” que por supuesto es uno de los modos en los que se manifiesta; sino también como – estructura interior del advertir – .

Pero como es un tema algo complicado, que requiere precisamente de nuestra atención, debemos avanzar despacio.

Existe un tipo de atención puramente reactiva: Estás sentado tranquilo leyendo y de pronto se escucha un ruido fuerte, una detonación en la calle y sin mediar voluntad de tu parte, por acto reflejo, giramos la cabeza sobresaltados y pegamos un salto o vamos rápidamente hacia la ventana para ver cual ha sido la causa del estampido.

Esto ha sido efectuado “sin conciencia” podríamos decir, ha sido algo no elegido, funcionó automáticamente. Esto es muy útil por ejemplo como mecanismo para preservar la vida. Ante cosas posiblemente amenazantes, se desencadena una reacción inmediata.

Existe también otro tipo de atención, a la que sicólogos y estudiosos han llamado “respuesta diferida” o “reacción reflexiva” y con otros nombres. Se trata  de los casos en los que –merced a un acto de atención hacia nosotros mismos, hacia nuestras propias reacciones – diferimos, hacemos más lenta  la respuesta que daremos a lo que sucede.

Es el tipo de atención necesario para seguir las enseñanzas que da Cristo y que transmiten los evangelios.

Cuando El Señor dice: “Al que quiera ponerte pleito para quitarte la túnica, déjale también el manto” (Mateo 5, 40) por tomar solo un caso de las enseñanzas de los capítulos 5, 6 y 7 que figuran en el evangelio de Mateo; si queremos escucharle y seguir Su mensaje, necesitamos atender a nuestra reacción natural, instintiva, que sería la de la posesión y, difiriendo la respuesta automática, efectuar un acto de caridad.

Igual que cuando se dice “no opongáis resistencia al malvado” (Mateo 5, 39) u otras similares. Para no devolver la agresión con otra agresión es imprescindible un tipo de atención vigilante hacia si mismo, que permita tomar una distancia y dirigir nuestra propia conducta.

En Filocalía, la atención es entendida por muchos de los padres, como la herramienta necesaria para poder actuar evangélicamente. ¿Cómo encauzar las pasiones en dirección del crecimiento espiritual? ¿Cómo ir desterrando el egoísmo, la violencia, la cruda soberbia hacia la que tendemos apenas crecidos?

Podemos construir una ascética de la atención, que nos permita ser guardianes de nosotros mismos, hacernos dueños de “nuestra ciudadela”. Ya sabemos que “si El Señor no guarda la ciudad en vano vigilan los centinelas” (Salmo 127, 1) pero es necesario que alguien vigile la ciudad, no podemos dejar todo en manos de la gracia divina, que por otra parte, tiende a manifestarse cuando encuentra a la humildad unida a una fuerte resolución del ánimo.

Continúa

de “Diálogos en el locutorio”

Texto propios del blog

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20 pensamientos en “¿Que es la atención?

  1. Difícil tarea la atención en el mundo actual.. pero creo que hay que intentar no tener acción reacción parar un segundo, decir la oración de Jesús que no lleva a su presencia para saber si así debemos actuar.. fácil teoría imposible sin la gracia de la Santísima Trinidad.
    Lleno de alegría de encontrarlos y así intentar caminar en mi inconstante camino con su ayuda y la del Espíritu Santo. Un saludo

  2. Efectivamente yo destaco que la atención, conlleva ser dueños de uno mismo, para focalizarse hacia donde conviene. El problema es cuando quiero y no puedo o por mas que lo intento no lo consigo. Entonces puede que sea una cuestión de cansancio o de que nuestro entrenamiento todavía no es apropiado, de ahí la importancia del silencio pues sin silencio la atención no consigue serenarse ni estarse quieta. Dicen que una música puede ayudar. Yo no lo dudo, pero a l final estamos atentos a la música y no a lo que estamos haciendo.

    • Estoy totalmente de acuerdo contigo en destacar la importancia del silencio para serenar la atención, ir quitando tantas distracciones. El descanso de los sentidos ayuda a centrar la atención, a oir lo que sucede en nuestro interior. Lógicamente es un descubrimiento personal que no se puede imponer sino que cada cual debe ir buscando, cuando se encuentra uno con el silencio “habitado”, con ” la soledad sonora”, se buscará con más fuerza y se hará cada vez más necesario.

  3. Pingback: Texto semanal de estudio e intercambio – 1 – | Fraternidad Monástica Virtual

  4. Paz y Bien!
    Agradezco a Dios y a Ustedes por este Blog.
    Hace tiempo ya que disfruto de sus publicaciones.
    Pido al Señor que siga convirtiendo y purificando mi corazón.
    Agradecería intercedieran por esta intención.
    Saludos en Cristo!

  5. Excelente, estos textos me estan ayudando mucho no solo a mi, sino tambien en la direccion espiritual. Soy sacerdote en Argentina; parroco -con colegio parroquial- (sin casa parroquial, por lo que debo trasladarme 4 km desde donde vivo hasta la sede parroquia); exorcista; miembro del tribunal eclesiastico (aunque todavia debo 7 materias de derecho canonico, pero hace 2 años que no tengo tiempo de sentarme a estudiar); delegado episcopal para unas religiosas de derecho diocesano… En fin, necesito mucha oracion personal y de ustedes! Gracias!

  6. Que interesante me resulto el tema “LA ATENCION” nunca me puse a pensar que es en realidad y me queda como un mensaje muy profundo el evangelio de mateio 5V39 , siento que me ha quitado las vendas de los ojos, ya que vivo en un mundo tan revuelto. agradezco a Dios el haberme puesto esta pagina y esta lectura que ademas educa

  7. Espero impaciente próximos post para ver en qué consiste y cómo se lleva a cabo esa ascética de la atención que puede ir modificando nuestro comportamiento en la línea del evangelio.

    Muchísimas gracias al equipo de Hesiquía por la formación tan importante que nos proporcionan, su apoyo y compañía.

  8. Gracias hermanos. Oré en este momento la atención y la mirada de la conciencia . Y me di cuenta de la importancia de la paz en este ejercicio de atención. No puedo controlar la corrente interior sólo con la fuerza de voluntad. La experiencia me ha demostrado que es inútil. Pero en la paz puedo ver todo lo que sucede en el interior sin dejarme llevar por pensamientos o emociones. Es increíble! puedo mirar mi interior. Qué hermosa es tu obra, ¡Oh Señor! “La paz sea con vosotros”
    Un abrazo en Cristo

  9. La atención es la base de la contemplación, dicen los Padres del desierto. Si estamos atentos, aquí y ahora, la oración se vuelve constante y real. Los divagues de la mente, cuando en lugar de estar atentos al momento presente, nos distraen, hacen que nos alejemos del corazón silencioso, que es nuestro hogar. La esencia es siempre volver. Darnos cuenta, o sea ser conscientes, de nuestros pensamientos, del ruido que tenemos, y volver al hogar, al corazón silencioso, donde Dios tiene su morada, para vivir la vida desde ese lugar.

  10. Dicho de otra forma la atención sería como detener el pensamiento; se llegaría a su dominio con el “entrenamiento emocional”. Y la motivación para obrar así es nuestra creencia en Dios, en el pacifismo, en el amor al prójimo. Como es entrenamiento emocional, los desprecios y contrariedades fortalecen nuestro espíritu, nos hacen más fuertes.

Invoca a Jesucristo y deja tu comentario, puede servir a otros.

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